Bilingual

“朝ジム/Asagym”

今日は朝ジムの7つ利点を話したいと思います.../Hoy les hablaré un poco de las 7 ventajas que encuentro de ir al gym en la mañana...

朝会社に出勤するときに長袖が必要な季節がサンルイスにやってきました。
Ya llego la estación la cual requiere que nos abriguemos con una chamarra al momento de salir al trabajo aquí en san Luis.

天気予報を見ると、今日から来週の火曜にかけて最高気温が2度(22度→20度)、最低
気温が7度(13度→5度)におちるようです。
Según el pronostico del clima, de hoy hasta el próximo martes, bajara 2 grados la temperatura máxima (22 grados→ 20 grados) y también bajarán 7 grados de la temperatura mínima.

Screen Shot 2018-10-24 at 1.54.41 PM

風邪をひかないようにしないと…
Tendremos que prevenir la gripa…
そんな中でも、朝ジムはやめません。
Sin embargo, no dejare de ir al gym en la mañana.
今日は朝ジムの7つ利点を話したいと思います。
Hoy les hablaré un poco de las 7 ventajas que encuentro de ir al gym en la mañana.

  1. 朝から活動的になる。/Te activas desde muy temprano.
    朝から運動する事で、心も体も目覚めた状態で仕事に取りかかれる。
    Puedes trabajar bien ya que desde temprano se despiertan la cabeza y el cuerpo gracias al ejercicio matutino.
  2. ひらめきが降りてくる。/Lluvia de ideas.
    運動をしていると突然”ひらめき”が降りてくる。
    Siempre me pasa que tengo una lluvia de ideas mientras que estoy haciendo la rutina de ejercicio.
  3. ジムの時間を確保できる。/Nadie molesta el tiempo del gym.
    午前5時に仕事やその他の約束が入る事は滅多にないので、決めた日に運動ができる。
    Casi no hay posibilidad de trabajar o tener un compromiso desde las 5am, por lo tanto, se pueden hacer los ejercicios con tranquilidad.
  4. 集中できる。/Te puedes concentrar mucho mejor.
    午前5時にジムに来る人が誰もいないので、トレーニングに集中できる。
    Nadie viene al gym a las 5am, por eso, te puedes concentrar totalmente en el entrenamiento.
  5. よく眠れる。/Puedes dormir bien.
    朝早く起きて運動する事で、寝入りがとてもよく、ぐっすり寝られる。
    Puedo dormir rápido y profundamente por la noche debido a que me despierto temprano y hago los ejercicios.
  6. 間食がへる。/Disminuye la ansiedad de comer.
    朝運動する事で朝食をがっつり食べることができるので、その分間食が減る。
    Se puede comer bien el desayuno por el ejercicio, además de que disminuye la ansiedad de comer varias veces en el día.
  7. 自信がつく。/Me genera confianza en mi mismo.
    午前5時から毎日トレーニングをする自分に自信が湧いて来る。
    Me genera confianza a mí mismo saber que puedo cumplir mis objetivos entrenado desde las 5am.

もう2年間朝ジムを続けてきました。
Ya han pasado 2 años desde que empecé a ir al gym tan temprano.
最初はきついですが、1ヶ月すれば慣れます。
Al principio, se siente duro y es difícil adaptarse pero ya con 1 mes de continuidad, te vas a acostumbrar.

朝ジムどうですか??
¿Que les parece ir a gym en la mañana?

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s